Lstips

"Hlsans Tao" av Fan Xiulan

h lsanstao mediumKinas flertusenriga, medicinska traditioner r nnu i hgsta grad levande. ven om vr vsterlndska lkekonst har kommit lngt finns dr mycket att hmta, inte minst vad gller friskvrd i frebyggande syfte.

Fan Xiulan, kinesisk lkare och Qi Gong-mstare, tillbringar sedan mnga r tillbaka lnga perioder i Sverige och knner vl vrt land. Direkt fr en svensk publik har hon skrivit "Hlsans Tao" dr hon vill dela med sig av sitt kunnande. Fan Xiulans specialistkompetens r bl a medicinsk qigong, rtmedicin och akupressur.

Hon berttar hr ven om Biyun, den skola hon sjlv har grundat i Qi Gong och kinesisk medicin, som r den rika skatt hon ser ur. Det grundlggande i det kinesiska hlsotnkandet r att allt hr samman: mnniskan, naturen, himmel och jord. Mnniskokroppen r ett mikrokosmos, en spegel i det lilla av vrldsalltet. De fem elementen tr, eld, jord, metall och vatten har sina motsvarigheter inte bara i rstiderna utan ven i kroppens organ och i vra knslor. Allt hnger ihop. 

I boken hittar lsaren mnga citat frn de kinesiska klassikerna som inte tidigare versatts till svenska. Dr finns ocks rd om hur man anvnder mat som medicin, recept, skisser ver flera av kroppens viktigaste akupressurpunkter, tankar om etik och milj - allt i avsikt att hjlpa oss till ett lngt, friskt och harmoniskt liv. Att det hela speglas mot Fan Xiulans egen bakgrund och har rtter i hennes personliga erfarenheter gr boken extra rik. 

Boken kan bestllas fr 50 kr + porto fr medlemmar och 55 kr + porto fr icke medlemmar frn freningens kansli 08-716 44 60, Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

"Qi Gong enligt Biyun - Lt livskraften tervnda" av Fan Xiulan

xiulan mediumQi Gong, den "hlsogymnastik" som utvas av s mnga kineser, har etablerat sig i vsterlandet. En mycket populr skola r Biyun - den hlsobevarande metoden. I Sverige har mer n 100 000 mnniskor lrt sig den (2008).

Biyunmetoden presenteras hr i ord och bild av sin grundare Fan Xiulan, kinesisk lkare som sjlv r verksam i vrt land. Hon ger en djupt personlig beskrivning av hur hon som barn initierades i denna kraftfulla metod av sin farmor, i vuxen lder aktiverade sina kunskaper nr hon drabbades av svr sjukdom och s kom att skapa sin egen skola i medicinsk Qi Gong. Instruktionsavsnittet r klart och tydligt, ltt att flja och kompletteras med uppgifter om vad de olika rrelserna syftar till.

Vid regelbunden trning kan hennes metod motverka sjukdomar och frebygga ohlsa. S har den ocks uppmrksammats fr sina hlsoeffekter och anvnds nu vid flera landsting, vilket ven redovisas i boken tillsammans med bidrag av ett antal utvare.

"Qigong enligt Biyun" utgr frn en samverkan med naturen. Genom naturliga rrelser, naturlig fokusering av koncentration och naturlig andning tillfrs vi positiv livskraft. Lgger vi drtill ngot av det som Fan Xiulan tar upp om te och mat som medicin - samt kinesisk livsvisdom - har vi tagit ett stort steg mot att frmja vr hlsa, svl kroppslig som sjlslig.

Boken kan bestllas fr 50 kr + porto fr medlemmar och 55 kr + porto fr icke medlemmar frn freningens kansli 08-716 44 60, Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Fr mera information om Grandmaster Fan Xiulan se Biyunakademins hemsida: http://www.biyun.se

 

daodejingDao De Jing - Lao Zi

Den kinesiska visdomboken Dao De Jing i versttning av Gran Malmqvist som ocks skrivit en utfrlig inledning som frser en med allt man behver fr att kunna nrma sig denna fascinerande och mngbottnade text. Dao De Jing r en av de mest svrtydbara och gtfulla texterna i Kinas litterra historia. Samtidigt en av de mest inflytelserika. Texten utgr en av de viktigaste kllskrifterna fr daoismen.


tecknens-rikeTecknens rike - Cecilia Lindqvist

En berttelse om kineserna och deras skrivtecken. Den ger en intressant historia till olika tecken men ocks lsvrt fr den som r intresserad av kinesisk kultur och historia.



qinQin - Cecilia Lindqvist

Drakar och fenixfglar, kejserliga trdgrdar och vinfester, lngtan efter stillhet och frid - nr Cecilia Lindqvist berttar om ett flertusenrigt instrument kommer vi hela den klassiska kinesiska kulturen nra. Hon berttar det med den ltthet och enkelhet som bara djup kunskap kan ge. Cd med qinmusik ingr.


the i chingI Ching: frvandlingarnas eller vxlingarnas bok - versttning av Richard Wilhelm.

I Ching r en av de ldsta kinesiska klassiska texterna. nda sedan Konfucius tid 500 f.kr har I Ching anvnts som en allmn visdomsbok som har ansetts frklara stort och smtt i vrlden. Genom sin spridning bildade boken en gemensam referensram fr intellektuella ver hela Ostasien.

konsten-njuta-av-livetKonsten att njuta av livet - Lin Yutang

Lin Yutang ger oss den kinesiska levnadskonstens sanningar omsatt i praktisk vardagsfilosofi. Det r en alltigenom klok och glad levnadskonst, fylld av sunt frnuft, av sinne fr humor och poesi, av krlek till en rrlig och sorgls tillvaro.