Medicinsk Qi Gong

QigongMedicinsk Qi Gong - Biyunmetoden är en egenvårdsmetod där man genom avslappning, naturlig andning, koncentration och naturliga rörelser tillför livsenergi (qi) till kroppen och hjärtat. Denna samordning mellan inre och yttre rörelser, stillhet och aktivitet, ökar människans förmåga till självläkning och förbättrar kroppens egna funktioner.

Qi kan översättas med livskraft eller energi. I likhet med elektrisk energi kan vi inte se eller ta på den, men vi vet att den existerar och vi har möjlighet att ta hjälp av den. Gong kan översättas med metod, teknik eller prestation.

Medicinsk Qi Gong är en del av den traditionella kinesiska medicinen (TKM) med rötter mer än 5 000 år tillbaka i tiden. De gamla kineserna hade så stort medicinskt kunnande att de klassificerade de olika inre organen och deras funktioner många hundra år innan denna kunskap klassificerades i västerlandet. TKM genomsyras av helhetstanken att kropp och själ är delar av en helhet, i samverkan med varandra. TKM är ett medicinskt system som gör det möjligt att behandla enligt en helhetssyn.

De fyra huvudgrenarna består av

  • Medicinsk Qi Gong
  • Akupunktur
  • Örtmedicin
  • Tuina - kinesisk massage

Miljontals kineser har under årtusenden i samklang med naturen ägnat sig åt kroppsövningar och mental träning som Qi Gong för att främja sin hälsa. Man anser att människan sedan födseln fått ett visst mått av grundläggande livskraft (Yuan Qi), och att man med Qi Gong-träning kan aktivera denna livspotential och på så sätt utnyttja kroppens självläkande kraft maximalt.

 

Träna Biyunmetoden för att

  • Förbättra allmänhälsan och stärka kroppens immunförsvar
  • Förebygga och behandla sjukdomar
  • Motverka stress och spänning
  • Stimulera och stärka muskler, leder, senor och nervbanor
  • Förbättra cirkulationen på ett naturligt och välgörande sätt
  • Förbättra koncentration och inlärning
  • Främja kreativitet och psykiskt välbefinnande
  • Motverka åldrandeprocessen
  • Koordinera och balansera kropp och själ

 

Varför Biyunmetodens Qi Gong?

  • Den är enkel, naturlig och lätt att lära sig
  • Träningen kan utövas när och var som helst och är en god hjälp till självhjälp
  • Det är ett levande system som bygger på genuina traditioner anpassade för dagens livsstil
  • Metoden är vetenskapligt utvärderad i Sverige bl.a. vid Örebro Universitet
  • Metoden används för rehabilitering och friskvård inom vissa landsting
  • Metoden används även inom många patientföreningar, pensionärsföreningar och andra organisationer
  • Ett flertal instruktörer är auktoriserade hos Folkhälsoinstitutet för FaR (fysisk aktivitet på recept)